Real Dance
¡PROHIBIDO RENDIRSE… RESPIRA HONDO Y SIGUE!
Real Dance
Es un esquema basado en clases de baile donde se desarrollan coreografías de diversos estilos musicales, junto a un trabajo de fortalecimiento muscular y flexibilidad, en el cual se pretende disminuir el estrés y oxidar grasas.
Además, combina la parte aeróbica del baile a través de diferentes ritmos musicales.
El objetivo de estas sesiones es disfrutar del movimiento al entrenar la resistencia y la coordinación.
1) Concepto “REAL DANCE”
- Diferencias con otros programas “Fit dance”, “Fitness Dance”, “Zumba”, entre otros.
- Objetivos
- Entrada en Calor (Estilo libre y Coreografiado)
2) Estructura Musical
- Tiempos y Golpes
- Concepto BPM
3) Desglose Musical
- BPM
- Manejo del Espacio
- Introducción a la Conducción
4) Habilidad Motriz
- Conducción: concepto, tipos y formas.
- Perfil de Instructor
5) Latino: Sub ritmos que lo componen, Historia, pasos básicos.
- Conducción
6) Latino II
- Variantes y Combinaciones.
- Conducción
7) Demostración
- Conducción
8) Reggaeton: Historia, pasos básicos.
- Conducción
9) Reggaeton II
- Variantes y Combinaciones
- Conducción
10) Demostración
- Conducción
11) Axé: Historia, pasos básicos
- Conducción
12) Axé II
- Variantes y Combinaciones
- Conducción
13) Demostración
- Conducción
14) Estructura de Clase
- Conducción
15) Marketing Digital
- Conducción
16) Examen final
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