Cursos
fORMACIONES PROFESIONALES CORTAS CON SALIDA LABORAL
Personal Trainer y Musculación
El Curso de Personal Trainer tiene como objetivo capacitarte para desarrollar la tarea de un “entrenador personal”.
Al finalizar el curso, serás un profesional capacitado para establecer objetivos con cada cliente, evaluar físicamente y planificar su actividad física.
Cross Training
En este curso aprenderás los medios, métodos y planificación del Cross training, practicarás y buscarás el dominio de los ejercicios de halterofilia, atletismo y gimnasia implicados en esta tendencia del entrenamiento.
Vivenciaras como instruir a tus alumnos, así como dosificar, evaluar y programar las cargas de entrenamiento del Cross Training.
Strong Fit
Comienza a encender y tonificar ahora! Te enseñamos el revolucionario entrenamiento de cuerpo completo .
Potencia tus clases: con un nuevo conjunto de entrenamiento casi no sentirás las repeticiones.
Con este entrenamiento […] sentirás que has flexionado cada músculo del cuerpo”.
Gap Hiit
CONOCE LO NUEVO DE ESTE ENTRENAMIENTO.
“Oxida grasas y tonifica en tiempo record”.
En esta capacitación haremos hincapié en el entrenamiento de resistencia muscular y cardiorrespiratoria aplicado en las clases de Fitness grupal, donde combinaremos el método de trabajo de GAP (glúteos, abdominales y piernas), con el método de entrenamiento HIIT ( Entrenamiento intervalado de alta intensidad) adaptados a todos los niveles ya sean principiantes, intermedios y/o avanzados.
Nutrición y Suplementación Deportiva
Esta capacitación brindará los conocimientos necesarios y la importancia de la nutrición y alimentación saludable para el deportista y/o entrenador y como la misma repercute en el rendimiento y recuperación tras el entrenamiento.
“SI EL ENTRENAMIENTO ES EL REY , LA NUTRCIÓN ES LA REINA”.
Jack Lalanne
Weightlifting
En el curso de Weightlifting prácticaras la potencia y la fuerza, mejoraras la postura y aumento de la masa corporal. Mejoraras de la densidad ósea , Incrementaras la flexibilidad.
Activación del metabolismo,siempre que esté supervisado por un profesional y se utilicen los pesos adecuados para evitar una sobrecarga excesiva.
Real Dance
Es un esquema basado en clases de baile donde se desarrollan coreografías de diversos estilos musicales, junto a un trabajo de fortalecimiento muscular y flexibilidad, en el cual se pretende disminuir el estrés y oxidar grasas.
Además, combina la parte aeróbica del baile a través de diferentes ritmos musicales.
El objetivo de estas sesiones es disfrutar del movimiento al entrenar la resistencia y la coordinación.